2018-02-25から1日間の記事一覧

筋肉痛

こんばんは、藍色リサです。 ペンギン体型の私ですが、実は週末トレーニーです。トレーニーとは? 一般的には、トレーニングをする人、職業訓練を受ける人、研修生、研修員を指しますが、ここでは「筋力トレーニングをする人」を指します。 つまり、週末だけ…