Apple Watch

睡眠負債

こんばんは、藍色リサです。 雛人形はもう何年もずっと飾りっぱなしなんですよ。 「睡眠負債」とは 睡眠負債(すいみんふさい、英: Sleep debt)は、William C. Dement 教授(スタンフォード大学)により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み…

2018年に買ってよかったもの

こんばんは、藍色リサです。 11月も今日で終わり、明日から12月ですね。 今週のお題「2018年に買ってよかったもの」 ということで、これは「12月には何も買わないぞ」という決意表明にもなるのかな(^^;; 1月から振り返ると、今年もいろいろなものを買いまし…

習慣化アプリを試してます(2)Today

こんばんは、藍色リサです。 毎朝起きるときの腹筋エクササイズは10日間続いてます! これも習慣化アプリのおかげでしょうか? 前回は「Habitify」を紹介しました。習慣化アプリを試してます(1)Habitify - その想いは藍色の空にただよう 今回は「Today」を…

習慣化アプリを試してます(1)Habitify

こんばんは、藍色リサです。 三日坊主ならぬ二日坊主になりがちなタイプだったりします。 7月1日から、毎朝起きるときに腹筋エクササイズをしています。 続けられるように、そして続ける自分を認められるように、習慣化アプリを使うことにしました。 私が習…

Apple Watch、ゲットだぜ!

こんばんは、藍色リサです。 とうとう、Apple Watchを買っちゃいましたよ! わーい\(^o^)/ 欲しい気持ちを鎮めるために Apple Watch 買わなきゃよかった Apple Watch 後悔 なんてキーワードでぐぐってみましたが。 ヒットするのは「買ってよかった」内容の…