筋肉痛

こんばんは、藍色リサです。

ペンギン体型の私ですが、実は週末トレーニーです。

トレーニーとは?
一般的には、トレーニングをする人、職業訓練を受ける人、研修生、研修員を指しますが、ここでは「筋力トレーニングをする人」を指します。

つまり、週末だけスポーツジムで筋トレしてるんですよ。
筋トレしててもペンギン体型なんですけどね(哀)。


先週末は体調イマイチで休みました。
なので、今週末は12日ぶりぐらいのトレーニング。
体調万全とは言えなくて、控えめに取り組みました。

そして、本日。
めっちゃ筋肉痛です。
筋トレ始めたばかりの頃みたいな感じ。

とくに腹筋がひどいです。
いよいよ花粉症が始まって、くしゃみ連発してるんですが、その度に腹筋が痛い(>_<)


週末だけの筋トレって意味あるのかなと、心のすみっこでこっそり思っていたけど。
間が開きすぎるとこんなに痛くなるなんて。
寝込むほどじゃなければ、毎週ちゃんと筋トレしよう!と緩めに心に誓いました。


フィギュアスケートエキシビション、リアルタイムでは観られなくて、夕方からの再放送を観ました。
サービス精神旺盛な選手がいたりして楽しいですよね(^^)
アイスショーを観に行きたいなぁと思いました。

さあ、明日から月末月初週間に突入しますよ。頑張りましょう。